Nieuws

Magnesium grote invloed
10-02-2020
Magnesium is belangrijk is voor onze gezondheid. Welke invloed heeft magnesium? Een tekort uit zich in vervelende klachten, maar hoe herken je een tekort? En wat is de oplossing?
Ook in 2020 weer een Goudse Singelloop!
10-02-2020
Ook in 2020 weer een Goudse Singelloop! Op vrijdag 11-09-2020, doe mee! AANMELDEN VOOR DE GOUDSE SINGELLOOP KAN BIJ ONZE PRAKTIJK VIA: singelloop@fysioboelekade.nl
Omgaan met pijn bij kinderen en volwassenen met EMB
10-02-2020
Omgaan met pijn bij kinderen en volwassenen met ernstige meervoudige beperkingen (EMB): signalering en begeleiding. In onze praktijk bieden wij ook fysiotherapeutische behandeling aan mensen met ernstige meervoudige beperkingen (EMB).
Spierkrampen
03-02-2020
Spierkrampen worden door diverse omstandigheden uitgelokt: van zwangerschap tot vochttekort. Meestal is het onschuldig. Ingewikkelder zijn de zogenaamde diffuse krampen, krampen die moeilijk te lokaliseren zijn, en daar gaat vaak een serieus probleem achter schuil.
Eet u gezond tijdens de winter!
09-01-2020
Wacht niet tot plots virussen en andere bacteriële infecties toeslaan, maar wapen u met mes en vork tegen winterkwalen. Heel wat producten versterken immers uw immuunsysteem dankzij hun rijkdom aan vitamines en mineralen.
Twee miljoen mensen hebben last van rug of nek
08-01-2020
In Nederland hebben naar schatting zo’n twee miljoen mensen last van rugpijn of nekpijn. Uit cijfers van het RIVM blijkt dat ruim 1,1 miljoen vrouwen en 858.600 mannen met rug- of nekklachten bij de huisarts bekend zijn.
Is tienduizend stappen nodig om fit te blijven?
06-01-2020
Volgens verschillende apps, stappentellers en lifestylecoaches zouden we 10.000 stappen per dag moeten zetten om fit en gezond te blijven. Dat komt neer op zo'n 7,5 kilometer. Maar hoe zit het eigenlijk met dat aantal passen? Klopt het wel? En zijn er geen andere manieren om aan je gezondheid te werken?
Uitdaging met een halve skippybal
05-01-2020
De squat, de beweging die je uitvoert alsof je op een stoel gaat zitten, wordt in vele trainingen ingezet. Het valt onder een zogenaamde functionele oefening. Maar de squat kan bij veel herhalen ook behoorlijk saai zijn. Maak het spannender, doe het eens op een halve skippybal bal. Is lekker afwisselend en heeft nog extra voordelen ook.
Bestaat een suikerverslaving?
05-01-2020
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suiker een verslavende werking heeft, maar dat neemt niet weg dat veel mensen die stoppen met het gebruik van suiker geen effecten merken. We beschreven de tien meest voorkomende klachten die kunnen ontstaan wanneer je stopt met toegevoegde suikers.
Twee uur extra gym verbetert schoolprestaties
04-01-2020
De scholen zijn weer begonnen na de vakantie. Om gelijk goed te beginnen. Schoolprestaties verbeteren door twee uur extra gym-/beweeglessen. Dat blijkt uit een onderzoek onder zo'n 2.000 12-jarigen van de Universiteit van Göteborg.