Dry needling
DRY NEEDLING IN HET KORT
Dry needling is een behandelmethode gebruikt door fysiotherapeuten. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen. Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald; er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.
DRY NEEDLING: NIET HETZELFDE ALS ACUPUNCTUUR.
Bij klassieke acupunctuur worden meerdere naalden oppervlakkig, gedurende langere tijd, in het lichaam gezet. Dry needling gebruikt eenzelfde soort naald. Echter, bij dry needling wordt deze naald specifiek gebruikt om zogenaamde triggerpoints kort te stimuleren.
WAT IS EEN TRIGGERPOINT?
Een triggerpoint is een 'knoop' in een spier, die naast lokale drukpijn ook vaak pijn op afstand veroorzaakt.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn en stijfheid lokaal in een spier en op afstand.
- Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten.
- Verminderde kracht in de betrokken spier(en).
- Pijnontwijkend gedrag; je gaat anders bewegen.
- Tintelingen in arm of been, hoofdpijn, duizeligheid.
HOE KUNNEN TRIGGERPOINTS ONTSTAAN?
- Acuut, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een ongeval.
- Chronisch, bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding.
- Overbelasting en/of blessures bij sporters.
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld bij gips, brace of een sling.
- Psychologische factoren, zoals stress en depressie.
- Voetafwijkingen, instabiliteit en/of verschillen in beenlengte bijvoorbeeld ontstaan na een botbreuk.
- Slaaptekort.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak.
WAT DOET DE FYSIOTHERAPEUT?
De fysiotherapeut zal allereerst door een intake en gericht onderzoek uw klachten analyseren. Vervolgens worden de spieren nader onderzocht die mogelijk uw pijn veroorzaken. Specifiek wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints. Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen om de spieren te ontspannen.
WAAR RICHT DE BEHANDELING ZICH OP?
De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naald worden deze punten in de spier(en) gevonden en gedeactiveerd. Daarna raken de spieren snel en langdurig ontspannen.
HOE VOELT DRY NEEDLING AAN?
Het inbrengen van het naald voelt u in principe niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan.
Dat geeft een soort krampgevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelen de behandelde spieren wel vermoeid en zwaar aan, maar dat is meestal van korte duur.
WAT GEBEURT ER DAARNA?
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie te behouden.
Bij Fysio Boelekade zijn Jasper Marck en Sytze de Vries gespecialiseerd in Dry Needling.